産後

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【産後ダイエットしたいなら母乳育児!?】痩せやすくなるポイント4選

妊娠中に増えてしまった体重が気になって産後ダイエットを考える人も多いかと思いますが、「母乳をあげているだけでダイエットで...
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【産後ママ必見!】授乳中に飲める栄養ドリンクと注意点を解説

産後はママの身体も本調子ではないし、慣れない育児でヘトヘトの毎日。それでも頑張らなくてはならないとき、栄養ドリンクに頼れ...
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【産後の家事はいつからできる?】再開の目安と注意点を解説

産後安静にすべき「産褥期」 産褥期とは、産後ママの身体が出産前の状態に戻るまでの期間のことです。回復には個人差がありま...
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【産後うつにならないために】産後ヘルパーの内容とメリットを解説!

赤ちゃんが産まれて新しい生活が始まったものの、子育ては失敗ばかり。家事は手が回らず、寝不足が続き疲れ切ってはいませんか?...
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【産後うつの人は鉄分不足?】産後ママと鉄分の関係を解説!

産後ママは気づかないうちに鉄分不足 妊娠中はお腹の中の赤ちゃんに栄養をあげているためママは栄養不足になりがちです。さら...
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【産後の生理はいつから?】こない理由と再開する時期や兆候を解説

妊娠してから止まっている生理。産後いつから再開するのか、気になるところですよね。 生理がこないのはラクですが、あまり長...
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